2026. 07. 17.



	제목: 긁적 가렵고 건조한 겨울 피부 관리비법






	아침 저녁으로 날씨가 쌀쌀해지고 난방이 시작되면서 여기저기 피부를 긁는 사람들이 부쩍 늘고 있다. 건조한 날씨와 난방에 의해 피부가 메마르게 되고, 잦은 샤워나 목욕으로 피부의 유분까지 씻겨 나가 심한 가려움증을 유발하기 때문이다. 하지만 가렵다고 벅벅 긁어대면 각질은 더욱 심하게 일고, 너무 심하게 긁으면 피부에 상처가 생길 수도 있다. 겨울이 점점 다가올수록 더욱 건조해질 날씨는 더욱 심한 가려움증을 예고한다. 온몸을 긁느라 밤잠 설치게 만드는 피부건조증에 대해 알아본다. ◆ 피부 각질층 얇아지면 피부건조증 불러 피부건조증을 예방하려면 적절한 수분 유지가 최선. 18∼20도 정도의 실내 온도에 가습기 등을 이용해 50∼60%의 습도를 유지해 주는 것이 좋다. 잦은 목욕이나 사우나도 피해야 하며, 특히 때수건으로 피부를 문지르는 것은 절대 금물이다. 샤워 후에는 로션이나 보디오일 등 보습제를 전신에 발라 피부의 습기를 유지하도록 한다. 또 노년층은 하루 8잔 정도의 물을 마셔 체내 곳곳에 충분한 수분이 공급되도록 하면 도움이 된다.

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